TRÄNING FRAMFÖR VASALOPPET

Efter att ha storstädat hemma så kollade jag vasaloppet och körde ett litet hemma pass

Situps

Tabata Planka


















Och Rumpövningar

Bra pass och nu skakar kroppen lite:)

Ska bli skönt med en dusch och sen ska vi göra pizza här hemma

Hemmagjord pizzadeg:
2 1/2 dl vatten
50g färsk jäst
2 msk olja
1/2 msk salt
10 dl mjöl plus extra till utbakning

Vi har på vår pizza:
Salami
Mozarella
Tomatsås
Oregano
Lök
Svamp
Philadelphia
Ruccola

och sen hemmagjord guacamole, ska bli jätte gott!